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Category: La Ansiedad

Un trastorno de personalidad es un tipo de trastorno mental en el cual tienes un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable. Una persona con trastorno de personalidad tiene problemas para percibir y relacionarse con las situaciones y las personas.
Diversidad emocional y bienestar

Evaluación psicológica

Una evaluación psicológica es una evaluación efectuada por un profesional de la salud me…

Trastornos Mentales más Conocidos * Trastornos de personalidad

Ansiedad, Síntomas Físicos

Un trastorno de personalidad es un tipo de trastorno mental en el cual tienes un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable. Una persona con trastorno de personalidad tiene problemas para percibir y relacionarse con las situaciones y las personas.

Trastornos Mentales más Conocidos * Trastornos de la Conducta Alimentaria

Trastorno Alimentarios

Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario.

Trastornos Mentales más conocidos * Trastornos del Estado de Ánimo

Causas, síntomas y tipos de trastornos del estado del ánimo

Los trastornos del estado de ánimo son trastornos de la salud mental caracterizados por la existencia de alteraciones emocionales, consistentes en periodos prolongados de tristeza excesiva (depresión), de exaltación o euforia excesivas (manía), o de ambos.

Trastornos Mentales más Conocidos * Trastornos de Ansiedad

Los síntomas de los trastornos de ansiedad son más severos que la ansiedad normal que usted puede sentir de vez en cuando. Los trastornos de ansiedad pueden afectar su capacidad para hacer ciertas cosas (como subirse a un avión) o para manejar situaciones específicas (como hablar en público). La ansiedad puede hacer que usted actúe de forma irracional, incluso cuando sabe que su comportamiento no es normal. Para algunos, la ansiedad puede hacer que sea casi imposible tener una vida normal.

Síntomas o señales de ir al psicólogo

¿Cuándo ir al psicólogo?

Obviamente, cualquier persona puede beneficiarse de los servicios psicológicos que incrementan y mantienen el bienestar general, y promueven el crecimiento y la superación personal, la libertad para tomar decisiones y la fuerza para existir. Hay casos, sin embargo, en que es necesario o muy recomendable buscar ayuda o terapia psicológica.

Diferencias entre la reflexión y la rumiación

Acción de Reflexión

Primero se debe saber que en el proceso de pensamiento hay dos fenómenos diferentes: la reflexión y la rumiación.

No puedo frenar mis pensamientos

Rumiación de pensamiento

Rumiación del Pensamiento, lo cual es un proceso psicológico, que aparece cuando nuestro foco de atención se queda anclado en un elemento real o imaginado que nos produce malestar, estrés, ansiedad, el pensamiento se vuelve estático y hace que nos movamos en bucle. Así dedicar mucho tiempo a rumiar nuestros problemas se convierte en el camino directo hacia la ansiedad o la depresión.

Fobias más comunes

Tipos de Fobias

Existe una clasificación bastante aceptada de las fobias, propuesta por la Asociación de Psicólogos Americanos (APA) y resumida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales V (DSM-V)

La fobia específica como surge

Las Fobias Específicas, como Surgen

Hoy en día las situaciones de vida o muerte no son tan frecuentes, por lo tanto la supervivencia no está en juego a diario, pero algunos momentos, lugares o situaciones generan sentimientos mediatamente graves llevando en la actualidad que algunas personas desarrollen respuestas extremas de lucha, huida o congelación a objetos o escenarios que les generan miedo, incluso llevándolos a tener fobias.

Actividades terapéuticas y su importancia en el proceso terapéutico

Tareas y Ejercicios Terapéuticos

La función de las actividades terapéuticas es ampliar tanto los conocimientos de la persona (para que entienda qué le ocurre) como su repertorio de habilidades (para que tenga una serie de herramientas que puedan serle útiles incluso una vez finalizada la terapia)

Ansiedad en la Infancia

Ansiedad Infantil en el Entorno Escolar

Existen miedos intensos en diferentes momentos del desarrollo. Pero cuando los sentimientos de miedo y tristeza son persistentes o extremos podrían deberse a ansiedad. Los niños que presentan ansiedad, en ocasiones, es debido a un pensamiento particular, el cual es exagerado, irracional, negativo, difícil de controlar.

La salud mental y la pandemia de Covid-19

Signos de Depresión en Pandemia

Antes de la pandemia, cada año era muy alto el número de personas que experimentaba problemas de salud mental. Pero la incertidumbre y la inestabilidad en torno al coronavirus tiene el potencial de exacerbar la ansiedad y la depresión existentes y contribuir a la aparición de nuevos problemas de salud mental y por ende a más personas afectadas.

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