Rumiación del Pensamiento, lo cual es un proceso psicológico, que aparece cuando nuestro foco de atención se queda anclado en un elemento real o imaginado que nos produce malestar, estrés, ansiedad, el pensamiento se vuelve estático y hace que nos movamos en bucle. Así dedicar mucho tiempo a rumiar nuestros problemas se convierte en el camino directo hacia la ansiedad o la depresión.